Тереза Буфкова: Кофе с психологом - тема: Уверенность в себе

Почему вы не верите в себя, постоянно сомневаетесь и сравниваете себя с другими? Вместе мы разберемся, как возникают эти паттерны - какую роль играют в них детство, партнерские отношения и жизненный опыт - и почему нам так важно, что о нас думают другие.

На встречу вы узнаете, что действительно стоит за низкой самооценкой и как ее развивать более здоровым способом. Мы обсудим конкретные техники, которые помогают уменьшить сомнения в себе, лучше справляться с критикой и отказом, а также устанавливать границы.

Мгр. Тереза Буфкова - психолог, лектор и автор проекта "Кофе с психологом". Помимо индивидуальной работы с клиентами, она занимается лекционной и образовательной деятельностью и регулярно выступает в средствах массовой информации.