Tereza Bufková: Na kafe s psycholožkou - téma: Sebevědomí

Sebevědomí: Jak o sobě přestat pochybovat a začít si věřit.

Proč si nevěříte, neustále o sobě pochybujete a srovnáváte se s ostatními? Společně se podíváme na to, jak tyto vzorce vznikají - jakou roli v nich hraje dětství, partnerské vztahy nebo zkušenosti nasbírané během života - a proč nám tolik záleží na tom, co si o nás druzí myslí.

Na setkání se dozvíte, co skutečně stojí za nízkou sebedůvěrou a jak ji budovat zdravějším způsobem. Probereme konkrétní techniky, které pomáhají zmírnit pochybnosti o sobě, lépe zvládat kritiku i odmítnutí a nastavovat hranice.

Mgr. Tereza Bufková je psycholožka, lektorka a autorka projektu Kafe s psycholožkou. Vedle individuální práce s klienty se věnuje přednáškové a vzdělávací činnosti a pravidelně vystupuje v médiích.