Стрес та тривога в повсякденному житті

Вас турбують стрес та тривога? Лекція психолога, психотерапевта та автора книг "Мозаїка душі" та "Очима терапевта" зосередиться на тому, як стрес та тривога взаємопов'язані - і чому деякі звичайні підходи до стресу скоріше блокують нас, ніж допомагають.

Лекція включає конкретні стратегії управління стресовими ситуаціями, перспективи повсякденної роботи з тривогою та приклади безпосередньо з терапевтичної практики.