Стресс и тревога в повседневной жизни

Вас беспокоят стресс и тревога? Лекция психолога, психотерапевта и автора книг "Мозаика души" и "Глазами терапевта" сосредоточится на том, как стресс и тревога взаимосвязаны - и почему некоторые обычные подходы к стрессу скорее блокируют нас, чем помогают.

Лекция включает конкретные стратегии управления стрессовыми ситуациями, перспективы повседневной работы с тревогой и примеры непосредственно из терапевтической практики.