Літні вправи: Динамічна йога - для енергії

Літній клас йоги з Веронікою Касіковою, спрямований на зміцнення та розтягування всього тіла через асани, усвідомлену роботу з тілом та увагу до дихання. Кожне заняття навмисне відрізняється від інших. Кожен клас завершується фінальною релаксацією.

Регулярні вправи, побудовані на повторенні базових йога-поз, покращують гнучкість м'язів, рухливість суглобів, кровообіг та обмін речовин, а також допомагають знижувати стрес.

Місце необхідно зарезервувати заздалегідь через кнопку "Квитки". Вхідна плата становить 100 крон за 60-хвилинний клас і сплачується готівкою безпосередньо в КЦ Прухон. Додаткова інформація: kurzy@pruhon.cz.