SMART BODY – майстер-клас для людей похилого віку (50+)

SMART BODY – це майстер-клас для людей похилого віку, який веде танцівник та педагог Філіп Станек. Він призначений насамперед для учасників у віці 50+, які хочуть рухатися, розвивати свої рухові здібності та відкривати танець новим способом. Однак запрошуються всі, незалежно від віку та попереднього досвіду.

SMART BODY – це підхід до руху, створений Філіпом Станеком на основі його танцювального та педагогічного досвіду. Він ґрунтується на зв'язку тіла та розуму, роботі з увагою, природній організації руху, безперервності та економічності руху. Акцент робиться на координацію, рівновагу, мобільність, роботу з диханням, орієнтацію в просторі та усвідомлення власного тіла.

Тригодинний майстер-клас адаптований для людей похилого віку – темп спокійний, упор на усвідомлений та здоровий рух, а не на продуктивність. Кожен може регулювати інтенсивність та обсяг руху відповідно до своїх можливостей. Програма включає м'яке налаштування тіла та розуму, роботу з почуттями, координацію, стабільність та рівновагу, рух у просторі, спрямовану імпровізацію та музикальність, інтеграцію почуття, думки та руху, а також коротку словесну рефлексію.

Майстер-клас відбудеться в студії Майселовка в невеликій групі (максимум 10 учасників), що дозволяє забезпечити індивідуальний підхід. Він продовжує діяльність студії Майселовка та ансамблю 420PEOPLE. Майстер-клас буде проводитися українською мовою. Рекомендований одяг: спортивний костюм, зручна футболка, шкарпетки або босоніж; з собою пляшку води. Реєстрація на [сайті організатора](www.420people.org).

Про педагога: Філіп Станек навчався танцю, акторській майстерності та ляльковому театру в Консерваторії імені Леоша Яначека в Остраві. Він виступав у балеті Національного театру Moravsko-Silezького регіону, в даний час є членом ансамблю 420PEOPLE та працює як танцювальний педагог та автор. Вивчав філософію в Карловому університеті та опублікував книгу Крихка струна (2020).