Повернення до себе - майстер-клас для жінок

«Повернення до себе» - це майстер-клас з лекцією для жінок на тему жіночого здоров'я в контексті, доповнений практикою природного руху. Мова піде про гормони, травлення, вагу, сон, стрес, імунітет, лімфу, енергію та рух - про те, чому тіло змінюється протягом життя, які сигнали воно нам може подавати і що ми можемо робити для нього кожен день, без крайнощів, заборон та гонитви за досконалістю. Шлях до здоров'я іноді починається не з того, що ми робимо більше, а з того, що вчимося заново відчувати своє тіло.

Лекцію веде Петра Генихова, натуропатичний консультант з харчування, яка спеціалізується на щоденній стабілізації жіночого організму у віці 40+ у зв'язку з метаболізмом, інсулінорезистентністю, травленням, хронічним стресом та гормональними змінами. Вона співпрацює з лікарями та допомагає клієнтам знайти справжні причини проблем і впровадити зміни, які працюють у повсякденному житті.

Танцем як природним рухом для жінок керує Марія Шаршонова, сертифікований інструктор методу Groove Dance, доступного незалежно від віку, статури, фізичної підготовки чи танцювального досвіду.

Вустріча триває 2,5 години і включає час для індивідуальних питань.