Návrat k sobě - workshop pro ženy

NÁVRAT K SOBĚ je workshop s přednáškou pro ženy na téma Ženské zdraví v souvislostech, doplněný ochutnávkou přirozeného pohybu. Řeč bude o hormonech, trávení, hmotnosti, spánku, stresu, imunitě, lymfě, energii i pohybu - o tom, proč se tělo v průběhu života mění, co nám může svými signály říkat a co pro něj můžeme dělat každý den, bez extrémů, zákazů a honby za dokonalostí. Cesta ke zdraví totiž někdy nezačíná tím, že budeme dělat víc, ale tím, že se naučíme znovu vnímat své tělo.

Přednáší Petra Henychová, naturopatická výživová poradkyně, která se specializuje na každodenní stabilizaci ženského těla ve věku 40+ v souvislosti s metabolismem, inzulínovou rezistencí, trávením, chronickým stresem a hormonálními změnami. Spolupracuje s lékaři a klientům pomáhá najít skutečné příčiny potíží a nastavit změny, které fungují i v běžném životě.

Tancem jako přirozeným pohybem pro ženy provede Marie Šaršonová, certifikovaná lektorka metody Groove Dance, přístupné bez ohledu na věk, konstituci, fyzickou kondici nebo taneční zkušenosti.

Setkání trvá 2,5 hodiny a je v něm vyhrazen prostor i pro individuální dotazy.