Терапевтична йога та звукове зцілення

У п'ятницю вечором ми зберемося в Соломяній хатині в Садах Мишліна. Програма починається з поділення в колі, де кожен має можливість назвати, що його зараз займає і що йому потрібно відпустити або підтримати після минулого тижня - поділення добровільне. Далі йде терапевтична інь-йога, дихальні вправи та медитація, спрямовані на уповільнення, звільнення від напруги та відновлення зв'язку з собою.

Йогу та поділення ведуть Домініка Потужакова з @bohemiayogacz, супроводжує їх інтуїтивна звукова ванна Ганки Сейдлової з проекту @melodieduse (кришталеві співаючі чаші та інші гармонізуючі інструменти).

Чого вас чекає:
✨ Поділення в колі, максимум 12 осіб
✨ М'яка терапевтична інь-йога, дихальні вправи та медитація
✨ Інтуїтивна звукова ванна
✨ Простір для відпочинку та відновлення

Про викладачок:
Домініка Потужакова понад 20 років займається йогою, усвідомленістю, медитацією та дихальними техніками. Наразі проходить психотерапевтичне навчання в галузі терапії переживанням, яке далі розвиває її підхід до роботи з тілом, емоціями та особистим досвідом.

Ганка Сейдлова - засновниця проекту Мелодія душі, де вона поєднує звукові ванни, медитацію та ароматерапію. Через вібрації кришталевих співаючих чаш та інших гармонізуючих інструментів вона ведуть учасників у стан глибокого спокою та умиротворення.