Therapeutisches Yoga & Sound Healing

Freitagabend treffen wir uns in der Strohhütte in Zahrady Myšlín. Das Programm beginnt mit einem Kreisaustausch, bei dem jeder die Möglichkeit hat, auszusprechen, was ihn gerade bewegt und was er nach der vergangenen Woche loslassen oder unterstützen möchte - das Teilen ist freiwillig. Es folgt therapeutisches Yin-Yoga, Atemübungen und Meditation, die auf Entschleunigung, Spannungsabbau und Selbstverbindung ausgerichtet sind.

Die Yogapraxis und das Teilen werden von Dominika Potužáková von @bohemiayogacz geleitet, begleitet von der intuitiven Klangtherapie von Hanka Seidlová aus dem Projekt @melodieduse (Kristallschalen und weitere Harmonisierungsinstrumente).

Was Sie erwartet:
✨ Kreisaustausch, max. 12 Personen
✨ Sanftes therapeutisches Yin-Yoga, Atemübungen und Meditation
✨ Intuitive Klangtherapie
✨ Raum für Ruhe und Regeneration

Über die Leiterinnen:
Dominika Potužáková widmet sich seit über 20 Jahren Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Atemtechniken. Sie absolviert derzeit eine psychotherapeutische Ausbildung in Erfahrungstherapie, die ihren Ansatz zur Arbeit mit Körper, Emotionen und persönlichem Erleben weiterentwickelt.

Hanka Seidlová ist die Gründerin des Projekts Melodie duše, in dem sie Klangbäder, Meditation und Aromatherapie verbindet. Durch die Vibrationen von Kristallschalen und anderen Harmonisierungsinstrumenten führt sie die Teilnehmer in einen Zustand tiefster Ruhe und Gelassenheit.