kdykam

Vladimíra Rychlik

Про кого

Владіміра Рихлік - чеська тренерка та лекторка з теми довголіття, відома своїм проектом Zraju jako víno («Дозріваю як вино»), що об'єднує жінок 40+. Її підхід поєднує мінімалістичний функціональний тренінг, харчування з високим вмістом білка та просвіту щодо перименопаузи - у форматі таборів, воркшопів і публічних лекцій. Паралельно вона займається продюсуванням і букінгом фестивалю Colours of Ostrava.

40+
цільова вікова група спільноти Zraju як вино (жінки 40+)

Що нового

  • 2026-06

    Володимира Рихлик проводить у червні 2026 цикл з трьох воркшопів "Панк менопауза. Дозріваю як вино" у студії Santosha (13 і 27 червня 2026).

  • 2025-10

    У жовтні 2025 вона виступила на фестивалі YogFest Hor у Трутнові з блоком, присвяченим довголіттю та зрілим жінкам.

  • 2025-09

    Вона була включена як доповідачка на Yoga & Fyzio FEST 2025 в Остраві (20-21 вересня 2025), але цей випуск у підсумку був скасований.

  • 2025-03

    На сайті проекту Zraju jako víno вона опублікувала в березні 2025 нову статтю для компаній, присвячену темі самодопомоги та руху.

  • 2024-04

    У квітні 2024 вона виступила в подкасті Hausbot Петра Горкого з темою "Старіння - це навичка", де говорила, зокрема, про мікровправи та м'язовий резерв.

Треки

Zraju jako vínoОсновний проект та спільнота для жінок 40+ - табори, майстер-класи, онлайн-контент
Punk menopauza. Zraju jako víno.Цикл майстер-класів для жінок у перименопаузі та менопаузі, 2026
Přežít - zůstaňte mladí a zdraví co nejdéleКнига, у якій Володимира Рихлик брала участь як авторка

Найближчі · 1

Де виступає · 1

← На головну