kdykam

Vladimíra Rychlik

О ком

Владимира Рыхлик - чешский тренер и лектор по теме долголетия, известная своим проектом Zraju jako víno («Зрею как вино»), объединяющим женщин 40+. Её подход сочетает минималистичный функциональный тренинг, питание с высоким содержанием белка и просвещение по теме перименопаузы - в формате лагерей, воркшопов и публичных лекций. Параллельно она занимается продюсированием и букингом фестиваля Colours of Ostrava.

40+
целевая возрастная группа сообщества Zraju как вино (женщины 40+)

Что нового

  • 2026-06

    Владимира Рыхлик проводит в июне 2026 цикл из трёх воркшопов "Панк менопауза. Созреваю как вино" в студии Santosha (13 и 27 июня 2026).

  • 2025-10

    В октябре 2025 она выступила на фестивале YogFest Hor в Трутнове с блоком, посвящённым долголетию и зрелым женщинам.

  • 2025-09

    Она была включена в качестве докладчика на Yoga & Fyzio FEST 2025 в Остраве (20-21 сентября 2025), но этот выпуск в итоге был отменён.

  • 2025-03

    На сайте проекта Zraju jako víno она опубликовала в марте 2025 новую статью для компаний, посвящённую теме самопомощи и движения.

  • 2024-04

    В апреле 2024 она выступила в подкасте Hausbot Петра Горкого с темой "Старение - это навык", где говорила, в частности, о микроупражнениях и мышечном резерве.

Треки

Zraju jako vínoОсновной проект и сообщество для женщин 40+ - лагеря, мастер-классы, онлайн-контент
Punk menopauza. Zraju jako víno.Цикл мастер-классов для женщин в перименопаузе и менопаузе, 2026
Přežít - zůstaňte mladí a zdraví co nejdéleКнига, в которой Владимира Рыхлик участвовала в качестве автора

Ближайшие · 1

Где выступает · 1

← На главную