ArtKryt 2026: Мастер-класс осознанности (Duchaplnost)

В рамках художественного обзора ArtKryt 2026, главная тема которого - психическое здоровье, пройдёт мастер-класс осознанности - метода, которая помогает справляться со стрессом, сохранять бдительное внимание и находить равновесие в повседневном хаосе.

Преподаватель Ян Скопец научит участников уделять внимание тому, что происходит в настоящий момент, и замечать свои телесные ощущения, чувства и мысли. Он также сосредоточится на переживании настоящего сознания и на развитии отношения любопытства, открытости и принятия собственного опыта.

Выставка в укрытии в этом году дополняется богатой сопроводительной программой - помимо мастер-классов, она включает музыкальные выступления и кинопоказы. Основная программа проходит непосредственно в укрытии, отдельные сопроводительные мероприятия - в расположенной неподалёку галерее etc.

Дополнительная информация

- Мастер-класс ведёт преподаватель Ян Скопец из платформы Duchaplnost, которая занимается темой осознанности для детей и взрослых.
- Участие в мероприятии бесплатно.
- Необходима регистрация места. Если держатель регистрации не прибудет до 13:00, регистрация аннулируется и место будет предложено другим заинтересованным лицам.