ArtKryt 2026: Achtsamkeitsworkshop (Duchaplnost)

Im Rahmen der Kunstausstellung ArtKryt 2026, deren Thema psychische Gesundheit ist, findet ein Achtsamkeitsworkshop statt - eine Methode, die hilft, Stress zu bewältigen, aufmerksam zu bleiben und Gleichgewicht im alltäglichen Chaos zu finden.

Dozent Jan Skopec wird die Teilnehmer lehren, ihre Aufmerksamkeit auf das zu richten, was im gegenwärtigen Moment geschieht, und ihre körperlichen Empfindungen, Gefühle und Gedanken wahrzunehmen. Er wird sich auch auf das Erleben gegenwärtigen Bewusstseins und die Kultivierung einer Haltung der Neugier, Offenheit und Akzeptanz eigener Erfahrungen konzentrieren.

Die Ausstellung im Bunker wird dieses Jahr durch ein reichhaltiges Begleitprogramm ergänzt - neben Workshops umfasst es auch Musikaufführungen und Filmvorführungen. Das Hauptprogramm findet direkt im Bunker statt, ausgewählte Begleitveranstaltungen in der nahegelegenen etc. Galerie.

Weitere Informationen

- Der Workshop wird von Dozent Jan Skopec von der Plattform Duchaplnost geleitet, die sich mit dem Thema Achtsamkeit für Kinder und Erwachsene befasst.
- Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos.
- Eine Anmeldung ist erforderlich. Wenn der Anmelder nicht bis 13:00 Uhr ankommt, verfällt die Anmeldung und der Platz wird anderen interessierten Personen angeboten.