ArtKryt 2026: Workshop mindfulness (Duchaplnost)

V rámci umělecké přehlídky ArtKryt 2026, jejíž zastřešující téma je duševní zdraví, proběhne i workshop mindfulness - metody, která pomáhá zvládat stres, udržet bdělou pozornost a najít rovnováhu v každodenním chaosu.

Lektor Jan Skopec účastníky naučí věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku, a všímat si svých tělesných vjemů, pocitů a myšlenek. Zaměří se také na prožívání přítomného vědomí a na pěstování postoje zvědavosti, otevřenosti a přijetí vlastních zkušeností.

Výstavu v krytu letos doplňuje bohatý doprovodný program - kromě workshopů zahrnuje i hudební vystoupení a filmové promítání. Hlavní program se koná přímo v krytu, vybrané doprovodné akce v nedaleké etc. galerii.

Další informace

- Workshopem provede lektor Jan Skopec z platformy Duchaplnost, která se zabývá tématem mindfulness pro děti i dospělé.
- Účast na akci je zdarma.
- Rezervace místa je nutná. Pokud držitel rezervace nedorazí do 13:00, rezervace propadá a místo bude nabídnuto dalším zájemcům.