Yoga-Festival im Hogo Fogo

Die vierte Auflage des Yoga-Festivals im Theater Hogo Fogo in Drážkov bietet ein ganztägiges Programm mit fünf Klassen und einem Vortrag.

Programm:

8:30 - 9:45 PETRA PIKKELOVÁ - Jivamukti Yoga: Spiritueller Krieger
Die beliebteste Jivamukti-Yoga-Klasse in schnellerem Tempo. Eine strukturierte Sequenz mit der Magic-Ten-Serie, Om-Gesang, Absichtsformulierung, Sonnengrüße, Steh- und Balancepositionen, Drehungen, Rückbeugen, Vorbeugen, Umkehrpositionen, kurzer Meditation und abschließender Entspannung.

10:00 - 11:15 NIKOL MAIO - Yoga für gesunde Faszien mit Schaumstoffrolle im Erdelement
Eine Klasse, die sich auf die vordere Oberflächenlinie des Körpers konzentriert, mit Schaumstoffrollen, faszialen Bewegungen und dem Prinzip der Elastizität. Beinhaltet auch bewusste Rückbeugen, Klang und intuitive Bewegung.

11:30 - 12:45 DARA RAKOVČÍK - Yoga in der Dunkelheit
Die Klasse beginnt bei Kerzenlicht, das allmählich gelöscht wird. In der Dunkelheit verlagert sich die Aufmerksamkeit auf Tastsinn, Gehör, Geruch und Atem.

12:45 - 14:15 Mittagspause

14:15 - 15:30 SIMONA TUCHTASUNOVÁ - Vortrag und Workshop: Yoga Nidra
Eine Einführung in die Yoga-Nidra-Technik im historischen Kontext, mit Fokus auf Pratyahara, luzides Träumen und Arbeit mit inneren Bildern. Nach dem theoretischen Teil folgt eine tiefe Praxis mit Visualisierung.

15:45 - 17:15 LUCIE HUŘÍKOVÁ - Bhakti Flow + Kirtan zum Abschluss
Eine Klasse, die Körper, Geist und Seele verbindet mit Schwerpunkt auf Bhakti-Yoga, abgeschlossen mit Kirtan.

Festival-Organisatorinnen: Lenka und Petra.