Jógový festival v Hogo Fogo

Čtvrtý ročník jógového festivalu v divadle Hogo Fogo v Drážkově nabídne celodenní program s pěti lekcemi a přednáškou.

Program:

8.30 - 9.45 PETRA PIKKELOVÁ - Jivamukti jóga: Spirituální bojovník
Nejoblíbenější lekce Jivamukti jógy v rychlejším tempu. Strukturovaná sekvence zahrnuje sestavu Magic Ten, zpěv ómu, stanovení záměru, pozdravy slunci, stojné a balanční pozice, rotace, záklony, předklony, obrácené pozice, krátkou meditaci a závěrečnou relaxaci.

10.00 - 11.15 NIKOL MAIO - Jóga pro zdravé fascie s válcem v elementu země
Lekce zaměřená na přední povrchovou linii těla, práci s pěnovými válci, fasciálními pohyby a principem pružení. Součástí jsou také vědomé záklony, zvuk a intuitivní pohyb.

11.30 - 12.45 DARA RAKOVČÍK - Jóga ve tmě
Lekce probíhá nejprve při svíčkách, které postupně zhasnou. Ve tmě se pozornost přesouvá na hmat, sluch, čich a dech.

12.45 - 14.15 Pauza na oběd

14.15 - 15.30 SIMONA TUCHTASUNOVÁ - Přednáška a workshop: jóga nidra
Úvod do techniky jógy nidry v historickém kontextu, téma pratjáháry, lucidního snění a práce s vnitřními obrazy. Po teoretické části následuje hluboká praxe s vizualizací.

15.45 - 17.15 LUCIE HUŘÍKOVÁ - Bhakti flow + kirtan na závěr
Lekce propojující tělo, mysl a duši s důrazem na bhakti jógu, zakončená kirtanem.

Organizátorky festivalu: Lenka a Petra.