M. Kastnerová und P. Vášová - Wie man mit Unsicherheit in Beziehungen umgeht

Psychologie.cz und Kino Přítomnost laden zu einem weiteren Teil der Vortragsreihe über Psychologie ein. Die Gäste im Oktober sind die Psychologin und Psychotherapeutin Martina Kastnerová und die Kriseninterventionistin Petra Vášová.

Du wartest auf eine Nachricht, die nicht kommt. Du spielst einen Satz immer wieder ab und suchst nach einer Bedeutung, die vielleicht gar nicht darin steckt. Beziehungsunsicherheit ist einer der anstrengendsten Zustände, die ein Mensch kennt - oft schmerzt nicht die Ablehnung oder Trennung selbst, sondern die Ungewissheit dazwischen, wenn wir nicht wissen, woran wir sind.

Warum erschöpft uns das Warten auf eine Antwort so sehr? Wie hängt es mit unserem Bindungsstil, frühen Erfahrungen und der Angst vor Verlust zusammen? Wann ist Unsicherheit ein natürlicher Teil des Lebens und wann kostet sie uns zu viel Kraft?

Unsicherheit schreibt sich nicht nur in den Verstand ein, sondern auch in den Körper - als Beklemmung in der Brust, Schlaflosigkeit oder endloses Grübeln. Es ist das Nervensystem, das versucht, den Verlust des Sicherheitsgefühls zu verarbeiten. Kastnerová und Vášová bieten daher zwei Perspektiven auf ein Thema: Neben Psychologie und Neurowissenschaften gibt es auch Raum für die Arbeit mit dem Körper - Atem, bewusste Bewegung und Verankerung in der Aufmerksamkeit als Werkzeuge, um eine Zeit zu durchlaufen, in der wir nicht alle Antworten haben.

In dem Vortrag erfahren Sie, warum das Gehirn Unsicherheit oft schlechter verträgt als unangenehme Gewissheit, wie Beziehungsunsicherheit mit Bindung und frühen Erfahrungen zusammenhängt und was im Nervensystem bei Warten, Stille und Ablehnung passiert. Es wird auch darüber gesprochen, warum wir manchmal zu emotional unerreichbaren Partnern hingezogen werden, wie man Intuition von Angst unterscheidet und wie man sich nicht in Vermutungen und katastrophalen Szenarien verliert. Sie erfahren auch, wie Sie Atem, Bewegung und Körperarbeit nutzen können, um Emotionen zu regulieren, und warum bewusste Bewegung, Tai-Chi oder Körperarbeit in schwierigen Zeiten eine wichtige Quelle der Stabilität sein kann.

Dieser Vortrag ist für jeden, der schon einmal zwischen Hoffnung und Angst, zwischen dem Wunsch nach Nähe und der Angst vor Verletzung gestanden hat.