Yoga & Brunch

Ein Morgen-Hatha-Yoga-Kurs mit Jana Ryšlava am Ufer der Ostravice an ihrer Mündung in die Lucina - mit Live-Begleitung durch ein Streichinstrument und anschließendem Brunch im Restaurant Loděnice. Die Veranstaltung ist Teil des MOVE Fest.

Der einstündige Kurs konzentriert sich auf Erdung, innere Stabilität, Kraft und Flexibilität, einschließlich Arbeit mit Asanas, die die Bauchspeicheldrüsenfunktion unterstützen, sowie Raum für Atmung und Konzentration. Live-Musik wird ein natürlicher Bestandteil des Kurses sein, nicht nur Hintergrund. Bringen Sie Ihre eigene Matte und wärmere Kleidung oder eine Decke für die abschließende Entspannung mit.

Programm:
- 9:30-10:30 | Hatha-Yoga mit Live-Musik am schlesischen Ufer der Ostravice
- ca. 10:30-11:30 | Gemeinsames Brunch im Restaurant Loděnice

Sie können entweder nur den Yoga-Kurs oder eine Kombination aus Yoga plus reserviertem Brunch-Platz buchen. Im zweiten Fall ist Ihnen ein Platz am gemeinsamen Tisch garantiert; Speisen und Getränke wählen Sie aus dem Angebot des Restaurants aus und bezahlen diese vor Ort selbst. Reservierungen für Brunch-Plätze sind bis zum 24. September möglich - nach diesem Datum kann ein Tischplatz nicht garantiert werden.

Bei schlechtem Wetter wird der Kurs in den Speisesaal des Restaurants Loděnice verlegt und das Brunch findet wie geplant statt.