Yoga & Brunch

Ranní lekce hatha jógy s Janou Ryšlavou na břehu Ostravice u soutoku s Lučinou - s živým doprovodem akustického nástroje a následným brunchem v restauraci Loděnice. Akce je součástí MOVE Festu.

Hodinová lekce se zaměří na ukotvení, vnitřní stabilitu, sílu a flexibilitu, včetně práce s ásanami podporujícími činnost slinivky a prostoru pro dech a soustředění. Živá hudba bude přirozenou součástí lekce, ne jen kulisou. S sebou: vlastní podložka a teplejší oblečení nebo deka na závěrečnou relaxaci.

Program:
- 9:30-10:30 | Hatha jóga s živou hudbou na slezském břehu Ostravice
- cca 10:30-11:30 | Společný brunch v restauraci Loděnice

Koupit lze samotnou lekci jógy, nebo kombinaci jóga + rezervace místa na brunch. V druhém případě máte zajištěné místo u společného stolu; jídlo a pití si vyberete z nabídky restaurace a hradíte je sami na místě. Rezervace místa na brunchi jsou možné do 24. 9. - po tomto datu místo u stolu garantovat nelze.

V případě nepříznivého počasí se lekce přesune do salónku restaurace Loděnice a brunch proběhne beze změny.