Yoga & Flow

Abendliches Vinyasa-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene unter Anleitung von Kursleiterin Eva Tomíčková. Die Stunde verbindet Atem mit bewusstem Bewegungsfluss, um den Geist zu beruhigen und den Körper zu dehnen und zu stärken.

Die Lektion umfasst Grundpositionen für Anfänger sowie anspruchsvollere Varianten für Fortgeschrittene, sodass jeder nach seinen Möglichkeiten üben kann. Die Sitzung beginnt langsam, dann folgt ein dynamischerer Teil, der den Körper belebt. Enthalten sind kurze Atemübungen, Kernstabilität und zum Abschluss Meditation.

Yoga-Abende im Vodárenská věž Letná finden zweimal monatlich statt. Bitte bringen Sie Ihre eigene Yogamatte und Wasser mit.