Jóga & Flow

Základy jógy s dynamickými prvky, vhodné i pro začátečníky. Večerní vinyasa jóga pod vedením lektorky Evy Tomíčkové propojuje dech s vědomým pohybem - uvolní mysl, protáhne i posílí tělo.

Lekce zahrnuje základní pozice pro začátečníky i náročnější varianty pro pokročilé, takže si každý vybere podle svých možností. Začíná se pomalu, poté přichází dynamičtější část, která tělo rozproudí. Součástí jsou krátká dechová cvičení, posílení středu těla a na závěr meditace.

Jógové podvečery ve Vodárenské věži Letná se konají dvakrát měsíčně. S sebou si přineste podložku na cvičení a pití.