Saunazeremonie in Medlov mit Matěj Schwarz

Der Brünner Saunameister Matěj Schwarz ist zu Gast in der Alten Sauna in Medlov. Er führt durch eine Saunazeremonie, in der Saunieren, Düfte, Musik, Wärme und bewusstes Atmen zusammentreffen.

Auf intensives Aufwärmen folgt Entspannung. Vor dem Abkühlen im natürlichen Eisbecken erklärt Matěj eine Atemtechnik, die auf den Kontakt mit Eiswasser vorbereitet.

Auf dem Programm stehen eigene Saunazeremonien, Arbeit mit Düften und Atem sowie der Kontrast von Wärme und dem kalten Eisbecken. Während des Weihnachts- und Silvestersaunierens ist dies die einzige Gelegenheit für eine Zeremonie mit Matěj Schwarz.