PhDr. Jan Benda, Ph.D. (* 1974, Ústí nad Labem) ist ein tschechischer Psychologe und Psychotherapeut, der seit 2006 in eigener Praxis tätig ist und Achtsamkeit konsequent mit Psychotherapie verbindet. Er entwickelte den eigenen integrativen Ansatz Mindfulness-Informed Integrative Psychotherapy und lebte zeitweise als buddhistischer Mönch in Sri Lanka - eine Erfahrung, die sein therapeutisches Denken nachhaltig geprägt hat. Er ist Autor von Všímavost a soucit se sebou (Portál, 2019) und Všímavost a Já (Portál, 2024), das 2025 auch bei Routledge und Schattauer erschien.
Das Buch Achtsamkeit und Ich wurde 2025 in englischer Übersetzung bei Routledge und in deutscher Übersetzung bei Schattauer veröffentlicht.
Im September 2025 startete Jan Benda eine zweijährige postgraduale Ausbildung in Mindfulness-Informed Integrative Psychotherapy (MIIP) für erfahrene Psychotherapeuten.
Auf ResearchGate wurde im März 2025 seine Präsentation "Wie Achtsamkeit die Wahrnehmung der Welt verändert: Eine konstruktivistisch-phänomenologische Perspektive in der Psychotherapie" veröffentlicht.
2024 veröffentlichte der Verlag Portál sein zweites Buch Achtsamkeit und Ich, das Erkenntnisse aus Neurowissenschaften, psychedelischer Forschung und buddhistischer Psychologie integriert.
