Функціональні вправи для людей похилого віку

Рух для здоров'я, сили та кращого повсякденного функціонування. Прості функціональні вправи з використанням власного тіла та базового обладнання, придатні для кожної людини похилого віку незалежно від рівня фізичної підготовки.