Искусство старения - Эргономика движения

Встреча по эргономике движения сосредоточится на практических принципах правильного и естественного движения в повседневной жизни. Она покажет, как привычки движения влияют на боли в спине, суставах и других частях опорно-двигательного аппарата - и что можно изменить самостоятельно, чтобы тело не страдало без необходимости.

Участники получат понятную и практически применимую информацию для обычных повседневных дел. Цель - не спортивное мастерство, а более целесообразное, щадящее движение с большим уважением к собственному телу.

Мероприятие является частью проекта "Искусство старения", который показывает, что качество жизни можно активно улучшать в любом возрасте.