Die Kunst des Älterwerdens - Bewegungsergonomie

Dieses Treffen zur Bewegungsergonomie konzentriert sich auf praktische Prinzipien korrekter und natürlicher Bewegung im Alltag. Es zeigt, wie Bewegungsgewohnheiten Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und andere Beschwerden des Bewegungsapparats beeinflussen - und was man selbst ändern kann, um unnötige Leiden zu vermeiden.

Teilnehmer erhalten verständliche und praktisch anwendbare Informationen für alltägliche Aktivitäten. Das Ziel ist nicht sportliche Leistung, sondern zweckmäßigere, schonendere Bewegung mit größerem Respekt vor dem eigenen Körper.

Die Veranstaltung ist Teil des Projekts "Die Kunst des Älterwerdens", das zeigt, dass die Lebensqualität in jedem Alter aktiv verbessert werden kann.