Umění STÁRNOUT - Ergonomie pohybu

Setkání Ergonomie pohybu se zaměří na praktické principy správného a přirozeného pohybu v každodenním životě. Ukáže, jak pohybové návyky ovlivňují bolesti zad, kloubů a dalších částí pohybového aparátu - a co lze sami změnit, aby tělo zbytečně netrpělo.

Účastníci získají srozumitelné a prakticky použitelné informace pro běžné denní činnosti. Cílem není sportovní výkon, ale pohyb účelnější, šetrnější a s větším respektem k vlastnímu tělu.

Akce je součástí projektu Umění STÁRNOUT, který ukazuje, že kvalitu života lze aktivně ovlivňovat v každém věku.